髪のマメ知識|髪が生える仕組み|つむじが薄い

私達の頭には10万本程の髪が生えていると言われています。

 

その1本1本に髪が生えるサイクルがあり
成長期、退行期、休止期の3つのサイクルを
最大6年ほどかけて成長し、抜け落ちることを繰り返します。

 

もちろん髪1本ずつのサイクルは違うため、一度に抜け落ちることはありません。

ヘアサイクル

また一日に0.3mm程、1か月では1cm程成長することになりますが
特に夜10時以降にぐっすりと眠ると髪を
成長させるホルモンが分泌されるため睡眠は育毛のためには大切です。

 

 

そして1日100本程度の抜け毛は誰にでもあることで
春や秋の季節の変わり目になると更にその本数は増えても通常の範囲内だと言われています。

 

しかしストレスや生活習慣の乱れ
紫外線やホコリなどが髪や頭皮へ与えるダメージにより
成長途中の髪が傷ついて抜け落ちることで薄毛が進行する恐れがあるのです。

 

そのため抜け毛や薄毛が気になっている人は
生活習慣を改善し、また適切にヘアケアをすることが重要になってきます。

 

 

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